Klikněte zde a dočtete se, jak jsme se měly v Černé Hoře.
„KOBRA“
nebo-li Pes hlavou nahoru, příp. Protahující se pes (úrdhvamukhašvánásana)
Poloha, která vyžaduje silná zápěstí a ohebnou páteř. Je součástí Pozdravu slunce, a proto ji během lekce opakujeme poměrně často. Tato poloha nemusí být každému právě příjemná.
Září je tady
V úterý 6.září od 19 hodin začínáme opět cvičit ve školce v Nových Butovicích!
Posloucháte správně?
Na webových stránkách Jóga dnes si můžete přečíst můj příspěvek o tom, zda se umíme správně poslouchat….. Jak jste na tom Vy?
V Černé Hoře jsme se měly dobře…
Počasí zatím nic moc a tak jsme vyrazily na výlet do Budvy….
Trochu jsme si zatrénovaly se selfie tyčí…
Jóga v Harrachově
Ahoj,
zvu Vás na víkend s jógou do Harrachova. Koná se ve dnech 21. – 23. 10. 2016, ubytování máme zajištěné v hotelu Sklář, a cena je 2.390,- Kč. Všechny další informace, vč. odkazu na přihlášení najdete níž. Budu se na Vás těšit!
„STŘECHA“
nebo-li pozice Psa hlavou dolů – ÁDHO MUKHA ŠVÁNÁSANA
Pozice, která nás provází celou hodinou. Na první pohled na ní není nic těžkého ani krkolomného. Bereme ji jako zastavení (přechod) mezi jinými náročnějšími pozicemi. A právě díky pravidelnému opakování, je důležité provádět ji správně.
Nové Butovice
V době od 11. – 18.6.2016 jsem v Černé Hoře.
Ruší se tedy úterní jóga (14.6.2016) v Nových Butovicích.
Poslední hodina před prázdninami se koná 28.8.2016 a po prázdninách se sejdeme 6.9.2016.
Ztraceni v překladu
Ve svých hodinách sanskrit ani žádný jiný cizí jazyk nepoužívám a doufám tedy, že mi dobře rozumíte. Ale začtete-li se v časopise do článku o józe, může se stát, že po chvíli ztratíte nit.
Recept na jaro
Během své „cvičící“ praxe jsem zaznamenala, že kalendářní rok má tři začátky. Tři začátky, kdy lidé přicházejí s předsevzetím začít cvičit. Poprvé je to v lednu, kdy se po vánočních svátcích necítíme ve své kůži, podruhé v září, když se po prázdninách vracíme do zajetých kolejí a třetí začátek přichází právě teď se začátkem jara.