![](https://py-martina.eu/wp-content/uploads/IMG_1594-sed-1024x951.jpg)
https://peaceyoga.isportsystem.cz/
… pro posílení středu těla a rovnou páteř …
Jógalates kombinuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy. Pracuje na flexibilitě, aktivuje svaly a zároveň dokáže zklidnit i naši mysl. Během lekce využijeme jak jógové bločky, tak oblíbený pěnový válec.
Zaměříme se na stabilitu a posílení středu těla, které souvisí i se správným postavením naší páteře. Budeme pracovat nejen na zeštíhlení a vyrovnávání svalových dysbalancí, ale také na odbourávání stresu a posilování sebevědomí, abychom se ve svém těle cítili po všech stránkách lépe.
KURZ ZÁŘÍ až LISTOPAD 2024: KAŽDÉ PONDĚLÍ OD 17h: 16.9. – 25. 11. 2024 + 2x náhrada 6.5.2024 (kurz není během státního svátku 28.10.)
Cena za 10 lekcí : 2.400,- Kč