Kurz Jógalates v Peace yoga studiu opět od září

https://peaceyoga.isportsystem.cz/

… pro posílení středu těla a rovnou páteř …

Jógalates kombinuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy. Pracuje na flexibilitě, aktivuje svaly a zároveň dokáže zklidnit i naši mysl. Během lekce využijeme jak jógové bločky, tak oblíbený pěnový válec.

Zaměříme se na stabilitu a posílení středu těla, které souvisí i se správným postavením naší páteře. Budeme pracovat nejen na … Zobrazit zbytek článku